Die neuen Diäten
Kaum eine Frau ist mit ihrer Figur auf Dauer zufrieden. Zu viel auf den Hüften, zu viel Bauch und immer auf Schokolade und Co. zu verzichten macht auf Dauer depressiv. Warum also nicht mal eine neue Diät ausprobieren?
Die New York Diät
Vorbei sind die Zeiten von Atkins und Low Fat Diäten, jetzt kommt die New York Diät.
Entwickelt wurde diese vom bekannten Personal Trainer David Kirsch, der damit auch schon viele Prominente wieder auf schlank getrimmt hat.
Bei der New York Diät sind viele Sachen verboten, zum Beispiel Früchte, fettes Essen (logisch), alle Milchprodukte und vor allen Dingen Alkohol.
Die Diät selbst verläuft in drei Phasen: In der ersten und zweiten Phase verzichtet man auf alle die oben benannten Dinge und macht zusätzlich pro Tag 90 Minuten Sport. In der dritten Phase darf man wieder normal essen und verliert so, laut David Kirsch, in zwei Wochen sieben Kilo Gewicht und der Bauchumfang reduziert sich um 13 Zentimeter.
Das klingt total einfach und der berühmt-berüchtigte Jo-Jo Effekt ist garantiert. Es sei denn man ist bewillt, sich Zeit seines Lebens nicht mehr anders zu ernähren.
Die Mayodiät
Keine Vorfreude bitte, denn der Namen der Diät hat nichts mit ihrem Programm zu tun. Es geht dabei definitiv nicht um Mayonäse, sondern vielmehr um mageres Fleisch, viel Gemüse, Fisch und Obst. Das klingt auf den ersten Blick toll und gesund, wenn da nicht die Eier wären. Bis zu fünf Eier soll man täglich essen, um rank und schlank zu werden. Das ist schon schlimm, aber auch gefährlich wenn es um den Cholesterinspiegel geht. Getrunken werden dürfen bei dieser Diät übrigens nur schwarzer Kaffee und Tee, was zusätzlich für schlaflose Nächte sorgen wird.
Foto: © Udo Kroener – Fotolia.com
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