Der Winter hat uns fest im Griff. Es ist eisig kalt und nach einem langen Spaziergang im Wald ist aufwärmen in der heißen Badewanne eine wunderbare Möglichkeit. Am besten im Zusammenhang mit ein bißchen Schönheitspflege.

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Aromabäder

Aromabäder sind etwas wunderbares. Man kann ganz entspannt in herrlich duftenden Wasser liegen und die Seele baumeln lassen. Wer sich mal richtig entspannen will sollte Lavendelöl nehmen, für die Durchblutung ist Rosmarin optimal und Orangenblüten zaubern eine wunderbar glatte Haut. Melisee hilft bei Stress und Chocos-Sahne ist einfach nur der pure Luxus.

Milchbäder

Schon Kleopatra badete in Eselsmilch. Das ist heute natürlich kein Thema mehr. Aber Molkebäder finden immer mehr Anhänger. Molke entschlackt die Haut und macht sie weich. Nach dem Baden entfällt das eincremen. Aber auch Aromabäder auf Milch- und Meersalzbasis sind ganz toll. Wie wäre es mit einem Schokoladenmilchbad? Das klingt nicht nur verführerisch, dass ist es auch. 1-2 Eßlöffel auf ein Vollbad und nicht nur die Haut, sondern auch die Nase wird verwöhnt.

Für die Schönheit

Ein entspannendes Vollbad eigent sich hervorragend für ein ausgiebiges Peeling oder eine neue Gesichtsmaske. Wo kann man sich sonst schon ungesehen Gurkenscheiben auf die Augen legen und Quark mit Honig ins Gesicht schmieren?

Erkältungsbäder

Winterzeit ist Erkältungszeit. Ätherische Öle aus Eukalyptus, Tymian oder Fichtennadel helfen. Sie befreien die Nase und die oberen Atemwege.  Die Badezeit sollte nicht länger als maximal 20 Minuten dauern und die optimale Temperatur 38° Grad nicht überschreiten. Nach dem Bad am besten sofort ins Bett kuscheln.

Zur einem echten Entspannungsbad gehören natürlich auch ein Gläschen Sekt, Kerzen und gute Musik. Um dann wieder in Fahrt zu kommen empfiehlt sich entweder ein guter Kaffee oder Guarana.

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