Artikel in Wellness
Es darf getanzt werden!
Und 1 und 2 und 3…bei normalen Fitness- und Work-Out-Kursen ist das der immer wiederkehrende Ruf des Trainers. Er zählt die Folge der Bewegungen. Bei Zumba ist alles anders – der Körper …
Von allen verschiedenen Formen des Yoga ist die wahrscheinlich schweißtreibendste Version das Hot Yoga. Beim Hot Yoga wird die Raumtemperatur künstlich hoch getrieben, um die Muskeln und Gelenke noch besser bewegen zu können. Für Europäer …
Einmal so richtig entspannen – meistens kommt dieser Wunsch in unserem hektischen Alltag viel zu kurz. Zudem sind Besuche in der Therme oder im Day-Spa meist auch eine kostspielige Angelegenheit und noch dazu können Sauna, …
Eine ausgewogene Ernährung, bei der viel Obst und Gemüse auf dem Speiseplan steht, unterstützt die Gesundheit und fördert gleichzeitig die Leistungsfähigkeit. Möchte man erfolgreich und gesund abnehmen, dürfen Obst und Gemüse ebenfalls nicht fehlen, denn …
Wenn Sie im Stress der heutigen Zeit einfach einmal abschalten möchten und zur Ruhe kommen wollen, dann sollten Sie sich hin und wieder eine erholsame Wellnessmassage gönnen. Diese Art von Massagen sind enorm wichtig für …
